Burnout

A Organização Mundial da Saúde descreve burnout como um fenômeno ocupacional associado ao estresse crônico no trabalho que não foi adequadamente administrado. Ele se refere especificamente ao contexto profissional e não é classificado pela OMS como uma condição médica.

Sintomas frequentes

• Exaustão ou sensação persistente de falta de energia
• Maior distanciamento mental do trabalho
• Negativismo ou cinismo relacionados à atividade profissional
• Sensação de redução da eficácia profissional
• Alterações de sono, irritabilidade e dificuldade de recuperação

Como é feita a avaliação

A consulta avalia a relação entre os sintomas e o trabalho, o impacto na vida e condições que podem coexistir ou apresentar sinais parecidos, como depressão, ansiedade, insônia e problemas clínicos.

Possibilidades de tratamento

O cuidado pode envolver mudanças nas condições de trabalho, reorganização de demandas, psicoterapia, recuperação do sono e tratamento de condições associadas. Em alguns casos, um afastamento pode ser discutido conforme a avaliação individual.

Quando procurar ajuda

Procure ajuda quando a exaustão não melhora com pausas, quando o trabalho passa a provocar sofrimento persistente ou quando há prejuízo importante na saúde, nos relacionamentos e na capacidade de funcionar.